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北京pk10 费解密功：气脉循行法
发布日期：2026-04-23 22:20    点击次数：84

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以武学掀开寰宇·智者拒抗民 武者无小丑 

费解密功的修皆基础，诞生在一幅名为“费解图象”的表露图之上（如图1所示）。

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这幅图以圆形为框架，将东谈主体的主要气脉通谈以几何体式呈现出来。圆形的顶部代表“乾”，对应东谈主体头顶百会穴区域；圆形的底部代表“坤”，对应东谈主体腹部区域。坤既是起头，亦然至极，寓意气机周而复始。图中连续圆心的直径，记号东谈主体的“中轴”，即中脉干线。这条线是气机高潮的主通谈。中轴傍边两侧各有一条垂直线，组成中脉的辅线，是气机下跌复返的旅途。于是，这三条线共同组成了东谈主体中脉的好意思满循行阶梯：中间为干线（高潮），两侧为辅线（下跌）。图象中，围绕圆心水平转圈的纬线，记号东谈主体横行的“带脉”。圆的右侧半弧，代表“督脉”的高潮阶梯；圆的左侧半弧，代表“任脉”的下跌阶梯。圆心所在位置记号东谈主体肚脐部位。需要讲明的是，从东谈主体全身看，肚脐概况是中点，但若仅就躯干而言，心口窝下方的“鸠尾”部位才更接近躯干的中点。以上对应相干，组成了费解密功的功法框架与表面基础。第一步功法：中脉升降与小周天（一）肇端姿势与准备练功前，肉体保持礼貌、减弱，呼吸当然。心神安静后，意念皆集于会阴穴隔壁的“窍中窍”。这个“窍中窍”可清醒为会阴区域的一个能量汇注点，是启动气机的枢纽窍位。（二）气机循行阶梯高潮阶段：意念带领气机，从窍中窍动身，沿着中脉干线进取运行。阶梯经过肉体里面中轴，告成高潮，直达头顶正中的百会穴。下跌与合拢：到达百会后，气机并不罢手，而是从百会旁开毛糙三横指宽度的两侧位置驱动，沿着两条垂直线向下运行。这两条线下行至下丹田（肚脐下方）旁开毛糙三横指处时，互投合拢、汇注。转头起头：合拢后的气机，不再沿原路复返，而是告成回到肇端的窍中窍位置。如斯完成一次好意思满的升降轮回。（三）庄重要领通盘升降经由，意念要柔和、连贯，不要用劲强行带领。轮回次数不错证实个情面况援助，一般庄重约十次即可。临了一次轮回箝制后，气机不再回到窍中窍，而是停留在阴囊下方，为连续下一步作念准备。第二步功法：浑身大轮回与任督二脉（一）肇端部位与高潮本步肇端点位于阴囊下方（即上一步停留处）。气机从囊下动身，仍沿中脉干线高潮，但至极不同，是高潮到头顶前哨的囟会穴（百会与前额之间）。（二）头部循行与下跌复返到达囟会后，气机驱动沿头部两侧向下运行。阶梯是：从囟会动身，走中脉的两侧辅线，一直下跌回到囊下起头。至此完成头部的环行。（三）全身经络大轮回这是本步最复杂的部分，气机从囊下动身，进行一次浩荡全身的复杂运行，阶梯如下：1.下肢与躯干后侧：从囊下 → 肛门的前哨边际 → 沿着双腿后侧正中央向下 → 到达双侧脚后跟 → 转至双脚内侧 → 行至大脚趾 → 再到第四个脚趾 → 绕至外脚踝 → 沿双腿外侧进取 → 到达环跳穴（臀部外侧） → 连通肛门 → 向后到长强穴 → 陆续到尾闾穴。2.督脉高潮与头部环绕：从尾闾穴驱动，沿督脉（脊柱一线）进取运行 → 经过哑门穴 → 在风池穴（后颈两侧）分叉 → 从傍边风池穴别离进取，绕偏激部，到达双眼正对眸子的位置 → 从双眼处垂直向下，运行至下巴承浆穴平皆的高度时，在承浆穴处合拢。3.任脉下跌与归元：从承浆穴驱动，沿任脉（肉体前正中线）向下运行 → 到达肝脏的前缘 → 临了回到囊下起头。如斯运行数周后，临了一周罢手在会阴穴。（四）庄重要点此步阶梯复杂，入门时可接收“分段记挂、连贯运行”的顺序。通盘经由需要意念明晰地带领气机走遍每一段经络，但切忌宅心过重，起劲顺畅当然。第三步功法：体外诱掖与下肢阴经（一）高潮与体外曲线肇端点变为会阴穴。气机从会阴沿中脉干线高潮，直达头顶的前顶穴。然后，意念带领气机从前顶向头顶上方的傍边两侧散开。此门径，北京pk10初练时不错用双手在外部作念带领划弧的行动，熟练后则可免去手势，仅凭意念运行。（二）下跌与交叉循行曲线下跌：双手（或意念）从肉体前哨划曲线，向下运行至下丹田旁开三横指处，在此合拢至下丹田。直达尾闾与下肢巡行：合拢后的气机不经过会阴，告成穿透至尾闾穴。从尾闾驱动，进行下肢的循行：到达环跳穴 → 沿双腿阳经（外侧）下行 → 绕经脚的小趾 → 再到脚的大趾 → 转入足少阴肾经（沿脚内侧上行） → 斜向脚后跟 → 沿双腿阴经（内侧）进取 → 最终回到会阴穴。（三）庄重要领此步功法初度出现“体外诱掖”行动，目的是匡助意念诞生明晰的体外运行轨迹。循行数周后，临了一周的气机停在“根穴”（指会阴穴区域的深层部位）。第四步功法：脐部转圈与团结慧命（一）高潮与肉体两侧下跌肇端点为根穴。气机沿中脉干线高潮至后顶穴（百会后方）。然后，从后顶向傍边旁开三横指的位置，意念引气进取方虚空散开，再回收至额角（两角），沿着头部两侧、躯干两侧向下运行，直至环跳穴 → 回到根穴 → 经过下丹田 → 到达尾闾 → 最终回聚至肚脐（脐部）。（二）脐部旋转（中枢关节）气机聚会在肚脐后，驱动进行不同目的的旋转，这是本步的重心，分三个阶段：1.前后纵转（图2）‍：以肚脐为中心，意念带领气机在体内沿纵切面进行旋转。目的章程是：先向后 → 再进取 → 然后上前 → 再向下 → 临了向后。如斯轮回动弹，共36圈。

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2.向左绕转（图3）‍：前后转完后，改为水时时向的左转。意念从下丹田动身，带领气机绕着肚脐向左动弹，共转10圈。

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3.向右绕转（图4）‍：接着，再从下丹田动身，绕着肚脐向右动弹，一样转10圈。

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（三）收在慧命通盘旋转箝制后，气机捏住在“慧命”处。此处需要明确，慧命并非一个虚无成见。关于须眉而言，其实体位置是：以根穴到阴囊下后缘这段距离为直径，在体内体外各画一半，酿成一个球体。这个体内一半、体外一半合成的球体举座，即是慧命所在的实体位置。第五步功法：收功顺序收功分为两段，目的是将周流全身的气机稳定地纳回体内储存。（一）第一段：玄关至慧命的裁减划圆以玄关（两眉之间印堂穴上方约四横指处，再以三横指为直径画一个圆，即为此地方指的玄关区域）到慧命之间的距离为直径。意念从慧命处驱动，向左方划圆圈。划圈样式是由大到小，悉数划十九个平缓裁减的圈。临了一圈箝制后，将气机收不才丹田。（二）第二段：任督二脉轮回意念带领气机，从下丹田告成穿至尾闾，然后驱动沿督脉进取运行：尾闾 → 命门 → 夹脊 → 玉枕 → 百会 → 山根（两眉之间）。接着，气机从山根复返，绕偏激部，经过耳后 → 下行至承浆 → 再沿任脉复返下丹田。如斯沿任督二脉循行三十六圈，临了一圈箝制，将气机褂讪不才丹田。（三）诱掖与意念收功时所形色的阶梯，均为内运谈行的阶梯。入门者不错用双手在外部沿着阶梯作念援救带领行动。熟练之后，双手诱掖无关紧要，纯以意念运行即可。这一原则，一样适用于前边四步功法。【举座修皆原则与翔实事项】（一）中枢原则：谈法当然费解密功的一起修皆经由，长期连续“谈法当然”的中枢念念想。练功时不能蛮干，切忌意念过重、强求剖判。尤其不能刻意追求幻景、光景或某种特异功能。通盘场合都是气机运行经由中的当然响应，应安之若泰，不惊不喜，不追赶，不执著。（二）次第渐进，因东谈主而异功法中提到的次数（如十次、数周、三十六圈等）为一般参考，庄重者应证实本人感受天真援助，以恬逸顺畅为度。不要板滞于数字，枢纽在于经由的当然流通。（三）意念与诱掖的相干初练阶段，由于体内气感不敏锐，阶梯不熟悉，接收双手在外部诱掖是灵验的援救顺序。它能匡助意念诞生旅途，增强感应。跟着功夫加深，体内相识与气机运行旅途日渐明晰，外部诱掖行动便可平缓减少，直至全都以意念带领为主，斥逐“意到气到”。 本站仅提供存储办事，通盘骨子均由用户发布，如发现存害或侵权骨子，请点击举报。 尊龙官方网站APP下载

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