你知谈吗？腊八节不仅仅喝粥的节日 本年腊八，我们换个名目吃 糯米饭才是硬核主角 驱寒暖身还寓意好 你家还不会作念吗？

腊八节吃糯米饭，传统又暖心

腊八节一到 家家户户王人忙着准备年货 但你知谈吗？除了腊八粥 还有一种好意思食必须提 那即是糯米饭 它软糯香甜 配上腊味和时蔬 一口下去暖到心里

为什么说糯米饭是腊八节必吃？

这3谈糯米饭，作念法超浅薄

✅ 板栗香菇焖饭 材料：糯米200g、板栗5颗、香菇3朵、胡萝卜半根、葱花少量 替代材料：玉米粒、青豆

门径：

✅ 腊味糯米饭 材料：糯米200g、香肠1根、鸡蛋1个、青豆适量 替代材料：火腿、午餐肉

门径：

✅ 芋头焖饭 材料：糯米200g、芋头1个、腊肉50g、蒜末少量 替代材料：南瓜、山药

门径：

养分小贴士

糯米饭富含碳水化合物 搭配肉类和蔬菜 不错补充卵白质和维生素 提议每天吃一次 不要过量

这些误区你中招了吗？

腊八节吃糯米饭，和睦又淆乱

从古于今 糯米饭一直是节日餐桌上的常客 它不仅好意思味 更承载着浓浓的年味 这个腊八节 不妨试试这三谈糯米饭 让家东谈主吃得旺盛 也吃得健康

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