参考音尘网5月19日报说念 据好意思国福克斯新闻网5月16日报说念，科研东说念主员揭示了一种在中国流传数百年的率性开通如何达到足以忘形某些药物的降压效果。

八段锦是一种流行于中国的健身术，至少有800年历史。整套功法包含八个舒徐的动作，同期协作讲理的呼吸与静心冥思，而作念完一整套动作浅薄仅需10分钟傍边。

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在磨练中，科研东说念主员挑选了216名40岁及以上的一级患者当作商议对象。在为期一年的磨练期内，受试者纯熟八段锦、进行自主开通或者被条目快步走。

科研东说念主员发现，每周纯熟五次八段锦的受试者会在三个月内出现血压下落的情况。

科研东说念主员通过好意思国腹黑病学会发表商议抑制称，八段锦的降压效果“与部分一线药物的降压效果不相凹凸”。

科研东说念主员还指出，坚执纯熟八段锦一年后的“效果与安全性王人和快步走相配”。

论文的资深作家李静（音）说：“八段锦率性安全，便于恒久坚执纯熟，关于思要裁减血压的东说念主群而言，不错当作一种实用、简略且易于提升的活命诊治情状。”

好意思国泽西肖尔大学医疗中心结构性腹黑病项谋略庄重东说念主马修·塞博尔特默示，上述商议的部分抑制令他感到不测。

塞博尔特本东说念主莫得参与这次商议。他对记者说：“我的固有偏见和估计是，诸如快步走这么的较高强度开通在降压效果上优于八段锦，但磨练抑制是二者旗饱读相配。”

好意思国布朗大学沃伦·阿尔珀特医学院的临床助理教师安东尼·朱在好意思国出身和长大，但父母均为侨民——母亲来自中国香港，北京PK10中国官方网站父亲来自中国台湾。

安东尼·朱频频去亚洲过夏天。他默示我方体验到东方医学与西方医学“这两个寰球的优点”，包括体会到八段锦的益处。

他说：“这些科研东说念主员正在对准一些流传了成百上千年的作念法，然后通过数学模子和数据分析在一定进度上为这些作念法赋予确实度。”

安东尼·朱还对记者说：“西医属于被迫反映型医疗。”

他用房屋火灾比方不雅念上的互异：东方医学更侧重防火，而西医更专注于“各式熄灭的想法”。

塞博尔特默示，高血压若放任不治，会酿成“数不清”的风险，包括增多中风、腹黑病发作、房颤和充血性心衰的风险。

安东尼·朱指出，血压如同“你家水管里面的水压”，而八段锦大概平复神经系统和舒徐身心压力，进而裁减血压。

他说：“东说念主们无数身心紧绷，舒徐压力至关遑急。”

塞博尔特以为，这次的商议为高血压患者带来了新但愿，他们“不消一上来就依靠药物”。

他还默示我方一直想法将健康饮食、坚执开通等更始活命情状的技艺“列为治病和增寿的遑急疗法”。

看到八段锦的商议数据，塞博尔特默示我方当今“信心倍增”，因为“有凭证袒露，凝华心神的低强度开通是灵验果的”。（编译/刘子彦）